„Mądry człowiek powinien wiedzieć,
że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością
i powinien uczyć się, jak sam
może leczyć swoje choroby.”
– Hipokrates
Biofeedback jest techniką osiągania świadomej kontroli nad funkcjami fizjologicznymi, które normalnie regulowane są autonomicznie (bez świadomości).
Biofeedback jest sposobem zwrotnego podawania informacji o przebiegu i parametrach monitorowanej czynności fizjologicznej. Uzyskane tą drogą dane umożliwiają świadomą kontrolę i optymalizację monitorowanego parametru, celem polepszania zdrowia i poprawy wydajności.
Proces zwracania informacji zwany jest biologicznym sprzężeniem zwrotnym.
Odmiany Biofeedback:
- EEG – czynności bioelektrycznej mózgu (ang. Electroencephalography/Neurofeedback)
- HRV – zmienność rytmu serca (ang. heart rate variability)
- sEMG – Elektromiogram – powierzchniowe napięcie mięśniowe – sEMG (ang. surface electromyography)
- Resp – oddychanie (ang. respiration)
- SC – przewodności skóry – (ang. skin conductance)
- EDR – reakcje elektrodermalne – (ang. electrodermal response)
- BVP – tętno/puls (ang. blood volume pulse)
- Temp. – obwodowa temperatura skóry – pomiar np.: z dłoni lub stóp
- HEG – natlenowanie krwi (ang. Hemoencephalography)
